Poate contribui la:
- absorbția/utilizarea normală a calciului și fosforului;
- menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge;
- menținerea sănătății sistemului osos;
- menținerea funcției normale a sistemului muscular;
- menținerea sănătății dinților;
- funcționarea normala a sistemului imunitar;
- procesul de diviziune celulara si la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Precautii:
Vitamina D poate interactiona cu o serie de medicamente.
Iata cateva exemple:
Orlistat (Xenical și Alli) un medicament pentru slăbit (pierdere în greutate).
Acest medicament poate reduce cantitatea de vitamină D pe care organismul le absoarbe din alimente și suplimente
Statinele ce scad colesterolul ar putea să nu lucreze la fel de bine dacă se utilizează doze ridicate de vitamina D din suplimente.
Printre acestea se numără: atorvastatin (Lipitor), lovastatin (Altoprev and Mevacor) si simvastatin (FloLipid si Zocor)
Steroizi precum prednisonul pot duce la scăderea nivelurilor de vitamina D din sânge.
Diuretice (Hygroton, Lozol, și Microzide) pot crește prea mult nivelul calciului din sânge dacă se utilizează suplimente de vitamina D.
Niveluri foarte ridicate de vitamina D în sânge pot provoca greață, vărsături, slăbiciune musculară, confuzie, durere, pierderea poftei de mâncare, deshidratare, urinare excesivă și sete.